タグ:ダイエット

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……ってなワケで、三家原です|・ω・)ノシ 
 
ちょっと重い物を持ち上げた瞬間、腰が痛くなる……あれ? この痛み、ちょっと懐かしい?

もしかして、体重が増えた影響で腰痛再発なんて最悪のシナリオになりませんよね? なりませんよね?(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

幸い、しばらくしたら痛みは引いてしまったからよかったけど……一時期落とした体重以上に増えてしまっているからなぁー……シャレにならない。

とりあえず、しばらく安静に……荷物を運ぶ時も慎重にして腰をいたわるモードで過ごそう:(´◦ω◦`):

あと、そろそろ口だけでなくまじめにダイエットの行動に取ろう……。

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……ってなワケで、三家原です|・ω・)ノシ  


気がつけば、あっという間に11月になりましたねー(*'ω'*)


ついこの間まで、ものすごく暑いと思っていたのに今は夜とかなると思う冷え冷えしてますもんねー……真面目に暖房機器の準備をしないと、今年も悲惨な目にあいそうで怖い((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル


とはいえ、まだ11月! 完全なる冬になる前に、せめて少しは秋の味覚を味わいたいなと思ったり。


そう! 秋の味覚といえばやっぱり焼き芋じゃないですか!!( ゚∀゚)o彡°


スーパーとかに行くと、入口の所とか人めちゃめちゃ美味しそうに並んでて、ついつい食べたくなっちゃうんですよねー…… でもダメ、今はだめなのですよ。


来年にはせめて今年取ってしまったカロリー文は何とか消耗して、痩せなければならないのですよ!!


なんかこう、カロリーオフで秋の味覚を楽しめる何かいい方法があるといいんですけどねー……まあそんな都合のいいものないか_(┐「ε:)_


同時にスポーツの秋ともいいますし、たっぷりと運動をしてその上で美味しく焼き芋食べれるといいなー(。ŏ﹏ŏ)

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……ってなワケで、三家原です|・ω・)ノシ 
 
日も元気にお仕事お仕事! 普段はジーパンだけど、お仕事はスラックスなのですよ。
ってなわけで、勢いよく履いてそのままお仕事にゴーしようと思ったら……破けた……_:(´ཀ`」 ∠):

しかも、お尻のところが見事にビリビリって感じに……ちょっ、じょ、冗談でしょ。仕事直前でお尻のところ破けるとかどんな状況なんですか(汗)
幸い、予備が一本あったのでそれに履き替えて仕事には向かいましたけど……ぐぬぬぬ、また余計な出費が(。ŏ﹏ŏ)

あー……やっぱりこれは体重絞れってことなんですかね?
たしかに姿見で体を見てみても、かなり太ってしまったなーっとは思っていたんですがががががが……ズボンが破けるのは結構なショッキングなのですよ(ノД`)シクシク

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……ってなワケで、三家原です|・ω・)ノシ  


結局夏までにちょっと痩せるという経過がもう完全に頓挫して、これはやばいと思ってる今日この頃_(┐「ε:)_


そんなわけでちょっとでもダイエットに繋がるような行動をしようと思って、「エルフさんは痩せられない」の三巻に乗っていた腕振り運動を真似してやってみたら、上半身の骨がバッキャバキャ鳴りまくって身悶えるハメになりました(´;ω;`)


い、いくら運動不足でも、こんなにダメージ食らうなんて思わなかった……とりあえず、明日は絶対これ筋肉痛確定のやつだ……間違いない(ΦωΦ)


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……ってなワケで、三家原です|・ω・)ノシ 

部屋の模様替えに合わせて、バランスボール復活ーっ!( ゚∀゚)o彡゜

冬の間は炬燵に座椅子スタイルだったので仕舞っていましたけど、また机で作業するようになりましたからね(`・ω・´) 
去年からじっくりと増えてしまった体重を少しでも減らすのと、インナーマッスルでしたっけ、あれを鍛えて少しはだらしない身体からの脱却を目指すのですよ!

という事で今日からバランスボール生活に戻ったんですが……あれ? これってこんなにキツイものでしたっけ?
去年は楽しくボヨンボヨンしてたはずなのに少し座っていると微妙に腹筋辺りががががが(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

ううむぅ、これはなんか鍛えられている感じですね。期待大なのですよ!
……明日は筋肉痛で苦しみそうな予感_:(´ཀ`」 ∠):_

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